Rolul psihoterapiei si beneficiile acesteia
Prin psihoterapie se intelege modalitatea de a trata suferinta psihica si de a produce schimbari ale personalitatii, cu scopul de a atinge potentialul de dezvoltare propriu fiecarei persoane si de a creste calitatea vietii. Problemele abordate in psihoterapie sunt multiple: variate tipuri de suferinte de natura psihica, dificultati de adaptare, tulburari ale personalitatii, dificultati in luarea deciziilor, dificultati in gestionarea emotionala, deficiente de tip relational, comportament disfunctional, crize existentiale, dificultate de relaxare sau concentrare, disfuntii sexuale, etc. Cum functioneaza de fapt psihoterapia? Psihoterapia presupune o serie de intalniri, intr-un cadru de relationare si de acceptare neconditionata, aceasta desfasurandu-se cu ajutorul anumitor tehnici specifice: constientizare, analiza, tehnici de relaxare, ascultare de tip empatic, tehnici de gestionare a emotiilor, psihoeducatie, jocuri de rol, identificarea si remodelarea atitudinii si gandurilor disfunc...